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國際慢舞協會
2024年12月31日讀畢需時 1 分鐘
✨2024的最後一天,讓我們一起感受慢舞的魅力
✨2024的最後一天,讓我們一起感受慢舞的魅力 在每一個緩慢的節奏中,尋找平靜與力量,告別過去,迎接嶄新的開始。🌿 #國際慢舞協會 #慢漫舞 #2024的溫柔告別
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國際慢舞協會
2024年12月12日讀畢需時 1 分鐘
慢漫舞時光,動靜皆美
在台灣天主教安老院士林慈暉長青關懷站,我們透過慢漫舞的律動,帶領長者感受身心的和諧與放鬆。每一次的舞動,都是對健康的祝福,對生活的熱愛!❤️ #國際慢舞協會 #樂齡公益 #慢漫舞
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國際慢舞協會
2024年12月3日讀畢需時 1 分鐘
🌟歲末回饋🌟 12月慢漫舞開課囉!
動動身體,鬆鬆緊繃的心情,加入我們的慢漫舞課程,感受舞動帶來放鬆與愉悅️❤ 🎉 限時優惠 一般民眾報名 12月課程收費均為體驗價! ✨一年僅此一次,機會難得,不容錯過! 報名請點此: https://forms.gle/pNdTtvUzaqoPpZCa7 #國際慢舞協會 ...
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國際慢舞協會
2024年11月30日讀畢需時 1 分鐘
慢漫舞居家|下肢優雅訓練
舞蹈不僅是藝術,也是身體的律動語言!今天分享一組簡單實用的下肢力量與穩定性訓練,讓你在家也能提升舞步的輕盈與優雅!💃 練習重點: 1️⃣ 腳尖與腳跟控制練習 2️⃣ 膝關節柔韌性強化 3️⃣ 足弓與下肢肌力提升小技巧 訓練益處: ✅ 增強腿部穩定性 ✅ 改善平衡感 ✅...
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國際慢舞協會
2024年10月26日讀畢需時 1 分鐘
手指舒展與三環–腕、肘、肩
今天的慢漫舞來到「手指舒展」和「三環–腕、肘、肩的運轉」 試著慢慢感受每根手指的舒展,從最大到最小,好好和他/她對話。 放慢心,細細品味當下的每一個動 #慢漫舞 #簡易在家活動 #身心放鬆 #居家運動 #手指三環舒展
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國際慢舞協會
2024年10月26日讀畢需時 1 分鐘
慢舞工作坊 - 11月招生中!
✨ 慢舞工作坊 - 招生中!✨ 時間: 11/04 & 11/25 (週一) 下午13:30 - 15:30 想放鬆減壓的朋友! 想提升身體協調性的朋友! 這是一個通過優雅動作與音樂連結自我、釋放壓力的好機會,讓我們一起探索慢舞的魅力❤️ 11月課程詳細資訊連結...
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國際慢舞協會
2024年10月14日讀畢需時 1 分鐘
慢漫舞,輕鬆在家動起來!
慢漫舞,輕鬆在家動起來! 不需要華麗的舞步,也不需要很大的空間,只需要跟著華老師來點慢漫舞吧! 透過慢漫舞,我們可以輕鬆延展脊椎,特別是頸部的放鬆與舒展。隨著每一個緩慢的動作,讓中軸脊髓延展開來,感受頸椎的每一寸被溫柔地拉開,釋放壓力與緊張。...
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國際慢舞協會
2024年9月12日讀畢需時 1 分鐘
2024幸福感滿滿的茶會
2024幸福感滿滿的茶會 學員A: 在最近的慢舞活動中,老師帶領大家透過「手呼吸」放鬆身心,專注在手的動作上,真的感到非常放鬆~希望未來有更多動態的部分加入!非常感謝這次公益活動,真的很棒! 學員B: 由這次的茶會才知道這慢舞協會做了許多公益活動,很欽佩!藉由舞蹈進入身體健...
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國際慢舞協會
2024年8月23日讀畢需時 1 分鐘
華碧玉老師獨創發展的慢漫舞
華碧玉老師獨創發展的慢漫舞 慢漫舞是一門結合修身養性的肢體律動課程。 這個課程的核心在於: 🫶靜心專注:才能提升身體的活動力。 🫶身心平衡:呼吸與身體的感知的內外練習,可以釋放積壓的壓力與緊張,達到身心和諧的健康狀態。...
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國際慢舞協會
2024年4月3日讀畢需時 1 分鐘
2024 慢協茶會 報名連結
親愛的慢協之友 今年度 慢漫茶聚 將於 2024/05/18 (星期六) 凱達格蘭文化館 四樓多功能會議室 (台北市北投區中山路3-1號4樓 近新北投捷運站) 下午14:30舉行 報名表單: https://forms.gle/TbFLhrkoG3wciQ3...
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