慢漫舞，輕鬆在家動起來！國際慢舞協會2024年10月14日讀畢需時 1 分鐘慢漫舞，輕鬆在家動起來！不需要華麗的舞步，也不需要很大的空間，只需要跟著華老師來點慢漫舞吧！透過慢漫舞，我們可以輕鬆延展脊椎，特別是頸部的放鬆與舒展。隨著每一個緩慢的動作，讓中軸脊髓延展開來，感受頸椎的每一寸被溫柔地拉開，釋放壓力與緊張。把慢漫舞當作一個與自己的小小對話，放慢腳步，感受當下的每一刻。✨#慢漫舞 #簡易在家活動 #身心放鬆 #居家運動 #脊椎延展 #頸部放鬆
公益課程持續不間斷看到我們一起的笑容、聽見彼此的心跳，深深感受到「陪伴」的力量。 💗 國際慢舞協會長期關注身心障礙族群與高齡社區，透過慢舞帶來希望、透過身體重拾自信，我們相信「每一個人，都值得被看見」。 🌻 6月慢協將前往自立社區，展開另一場新的公益服務。 🌱...
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