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《爸爸媽媽一起來!》

早上常會看見公園、廣場會有一些爺爺奶奶在一起運動、跳舞,他們能夠自在的走路、散步、運動,輕鬆的過生活,但有些爺爺奶奶卻需要依靠輔具甚至需要他人幫忙照料日常。


華老師說這是因為他們年輕時忙著工作事業、照顧家庭,沒有去注意自己的身體,到了年紀比較大、開始退化的時候,身體就會逐漸不堪負擔。


因此小編覺得像是小編的爸爸媽媽4、50歲的這個年紀,似乎就需要開始注意自己的身體,而慢漫舞好像就是一個值得推薦的選擇!


一起來!

藉由慢,開始學習如何關照自己的身體,同時達到運動與養身的效果,並且擁有健康的身體及自在的心


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