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華碧玉老師獨創發展的慢漫舞




華碧玉老師獨創發展的慢漫舞


慢漫舞是一門結合修身養性的肢體律動課程。

這個課程的核心在於:

🫶靜心專注:才能提升身體的活動力。


🫶身心平衡:呼吸與身體的感知的內外練習,可以釋放積壓的壓力與緊張,達到身心和諧的健康狀態。


🫶呼吸的身體律動,自然啟動身體的自我調節,增強生理功能,實現美感強身健體、樂活益壽的目標。




 
 
 

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