運動被證實可防失智國際慢舞協會2020年8月3日讀畢需時 1 分鐘運動被證實可防失智 南投醫院職能治療師李雅萍表示，運動是目前被證實能預防及延緩失智症惡化，以有氧運動及肌力訓練效果較佳。 運動帶來的預防效果可能與刺激腦部分泌的神經營養因子(BDNF)有關，能預防腦部海馬迴萎縮，維持認知功能。 *內容參考健康2.0*華老師透過簡單的小球訓練，讓長者們的注意力更能集中，也能讓手指動一動保持靈敏度喲～#國際慢舞協會 #慢漫舞 #養生慢動 #喜歡按讚分享
一起慢舞律動，也照顧身心～✨ 等不及再次和大家相見， 一起慢舞律動，也照顧身心～ 小編最近重溫著慢舞工作坊的影片💛 每一幕， 都讓人想起那份自在與美好。 上次工作坊好評不斷， 學員們還笑說： 「三個小時意猶未盡！」 看來，小編又要去敲碗華老師了🤭 期待下一場慢舞工作坊， 和大家再次相聚。 #國際慢舞協會 #慢舞工作坊 #慢舞療癒好舒心
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