《爸爸媽媽一起來！》

早上常會看見公園、廣場會有一些爺爺奶奶在一起運動、跳舞，他們能夠自在的走路、散步、運動，輕鬆的過生活，但有些爺爺奶奶卻需要依靠輔具甚至需要他人幫忙照料日常。

華老師說這是因為他們年輕時忙著工作事業、照顧家庭，沒有去注意自己的身體，到了年紀比較大、開始退化的時候，身體就會逐漸不堪負擔。

因此小編覺得像是小編的爸爸媽媽4、50歲的這個年紀，似乎就需要開始注意自己的身體，而慢漫舞好像就是一個值得推薦的選擇！

一起來！

藉由慢，開始學習如何關照自己的身體，同時達到運動與養身的效果，並且擁有健康的身體及自在的心