運動被證實可防失智

運動被證實可防失智 南投醫院職能治療師李雅萍表示，運動是目前被證實能預防及延緩失智症惡化，以有氧運動及肌力訓練效果較佳。 運動帶來的預防效果可能與刺激腦部分泌的神經營養因子(BDNF)有關，能預防腦部海馬迴萎縮，維持認知功能。 *內容參考健康2.0*

華老師透過簡單的小球訓練，讓長者們的注意力更能集中，也能讓手指動一動保持靈敏度喲～

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