慢漫舞，輕鬆在家動起來！國際慢舞協會2024年10月14日讀畢需時 1 分鐘慢漫舞，輕鬆在家動起來！不需要華麗的舞步，也不需要很大的空間，只需要跟著華老師來點慢漫舞吧！透過慢漫舞，我們可以輕鬆延展脊椎，特別是頸部的放鬆與舒展。隨著每一個緩慢的動作，讓中軸脊髓延展開來，感受頸椎的每一寸被溫柔地拉開，釋放壓力與緊張。把慢漫舞當作一個與自己的小小對話，放慢腳步，感受當下的每一刻。✨#慢漫舞 #簡易在家活動 #身心放鬆 #居家運動 #脊椎延展 #頸部放鬆https://video.wixstatic.com/video/92468c_894cd7bb10ce4a3fb872a7adc0d34e6d/480p/mp4/file.mp4
一起慢舞律動，也照顧身心～✨ 等不及再次和大家相見， 一起慢舞律動，也照顧身心～ 小編最近重溫著慢舞工作坊的影片💛 每一幕， 都讓人想起那份自在與美好。 上次工作坊好評不斷， 學員們還笑說： 「三個小時意猶未盡！」 看來，小編又要去敲碗華老師了🤭 期待下一場慢舞工作坊， 和大家再次相聚。 #國際慢舞協會 #慢舞工作坊 #慢舞療癒好舒心
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