top of page
%E8%A3%811_-removebg-preview.png){kind=small}
搜尋
辛苦了偉大的爸爸們～ 父親節快樂！
辛苦了偉大的爸爸們～父親節快樂！ 為了健康要經常動一動跳一跳慢舞❤️ 🔧 工具在手，轉一轉～ 🍖 烤肉翻面，扭一扭～ 📺 遙控一按，彎個腰～ 💼 公事包提著，帥步走～ 爸爸的日常，就是一場慢舞秀！ 祝天下的爸爸——父親節快樂！🕺 by 國際慢舞協會 #國際慢舞協會...
國際慢舞協會
2025年8月8日讀畢需時 1 分鐘
國際慢舞協會 8 月第一場【慢舞律動】
久等了～ 國際慢舞協會 8 月第一場【慢舞律動】課程來囉！ 課程：慢舞律動 時間：8/18（一）13:30-15:30 地點：六張犁站附近 🔗報名： https://forms.gle/pNdTtvUzaqoPpZCa7 尚有 2位名額喔！...
國際慢舞協會
2025年7月22日讀畢需時 1 分鐘
下班後的療癒時光-慢舞
下班後的療癒時光🕯️ 在家也能動的🏠 一天坐在電腦前、肩膀緊了、心也累了嗎？ 跟著我們一起「慢慢地」動起來～ 今日，就從5分鐘開始，跟著影片，慢慢動一動。 你會發現——動了身，舒了心 #國際慢舞協會 #居家慢舞 #上班族療癒
國際慢舞協會
2025年7月10日讀畢需時 1 分鐘
國際慢舞協會2025/05/25 慢舞茶聚
圓滿落幕～～ 謝謝每一位在週末午後抽空參加的朋友， 讓這場慢舞茶聚充滿溫度與流動。 我們一起在音樂與茶香中，慢下來、動起來。 期待下一次的相遇與共舞！ 「身體流動，心也靜了。感謝共舞，期待再見。」 #國際慢舞協會 #慢漫舞 #茶聚時光
國際慢舞協會
2025年5月27日讀畢需時 1 分鐘
國際慢舞協會強力推薦《壹》
慢舞，不只是動作的延展，更是心靈的流動。 國際慢舞協會強力推薦 Jade Dance Theatre 玉舞蹈劇場的 最新作品 《壹》， 一場充滿身體詩意與情感交織的演出， 探索「不完美之美」， 讓每個獨特的身形與動作都閃耀動人光彩💫...
國際慢舞協會
2025年4月4日讀畢需時 1 分鐘
✨2024的最後一天，讓我們一起感受慢舞的魅力
✨2024的最後一天，讓我們一起感受慢舞的魅力 在每一個緩慢的節奏中，尋找平靜與力量，告別過去，迎接嶄新的開始。🌿 #國際慢舞協會 #慢漫舞 #2024的溫柔告別
國際慢舞協會
2024年12月31日讀畢需時 1 分鐘
慢漫舞時光，動靜皆美
在台灣天主教安老院士林慈暉長青關懷站，我們透過慢漫舞的律動，帶領長者感受身心的和諧與放鬆。每一次的舞動，都是對健康的祝福，對生活的熱愛！❤️ #國際慢舞協會 #樂齡公益 #慢漫舞
國際慢舞協會
2024年12月12日讀畢需時 1 分鐘
🌟歲末回饋🌟 12月慢漫舞開課囉！
動動身體，鬆鬆緊繃的心情，加入我們的慢漫舞課程，感受舞動帶來放鬆與愉悅️❤ 🎉 限時優惠 一般民眾報名 12月課程收費均為體驗價！ ✨一年僅此一次，機會難得，不容錯過！ 報名請點此： https://forms.gle/pNdTtvUzaqoPpZCa7 #國際慢舞協會 ...
國際慢舞協會
2024年12月3日讀畢需時 1 分鐘
慢漫舞居家｜下肢優雅訓練
舞蹈不僅是藝術，也是身體的律動語言！今天分享一組簡單實用的下肢力量與穩定性訓練，讓你在家也能提升舞步的輕盈與優雅！💃 練習重點： 1️⃣ 腳尖與腳跟控制練習 2️⃣ 膝關節柔韌性強化 3️⃣ 足弓與下肢肌力提升小技巧 訓練益處： ✅ 增強腿部穩定性 ✅ 改善平衡感 ✅...
國際慢舞協會
2024年11月30日讀畢需時 1 分鐘
手指舒展與三環–腕、肘、肩
今天的慢漫舞來到「手指舒展」和「三環–腕、肘、肩的運轉」 試著慢慢感受每根手指的舒展，從最大到最小，好好和他/她對話。 放慢心，細細品味當下的每一個動 #慢漫舞 #簡易在家活動 #身心放鬆 #居家運動 #手指三環舒展
國際慢舞協會
2024年10月26日讀畢需時 1 分鐘
慢舞工作坊 - 11月招生中！
✨ 慢舞工作坊 - 招生中！✨ 時間: 11/04 & 11/25 (週一) 下午13:30 - 15:30 想放鬆減壓的朋友！ 想提升身體協調性的朋友！ 這是一個通過優雅動作與音樂連結自我、釋放壓力的好機會，讓我們一起探索慢舞的魅力❤️ 11月課程詳細資訊連結...
國際慢舞協會
2024年10月26日讀畢需時 1 分鐘
慢漫舞，輕鬆在家動起來！
慢漫舞，輕鬆在家動起來！ 不需要華麗的舞步，也不需要很大的空間，只需要跟著華老師來點慢漫舞吧！ 透過慢漫舞，我們可以輕鬆延展脊椎，特別是頸部的放鬆與舒展。隨著每一個緩慢的動作，讓中軸脊髓延展開來，感受頸椎的每一寸被溫柔地拉開，釋放壓力與緊張。...
國際慢舞協會
2024年10月14日讀畢需時 1 分鐘
bottom of page